PRAKTIJK VAN 16 MAART TOT EN MET 6 APRIL GESLOTEN

 

Welkom bij Massagepraktijk Stap

Onze spieren hebben vaak te lijden door inspanning veroorzaakt door bijvoorbeeld stress, drukte en sport. Daarom bied ik verschillende behandelingen op maat aan. Elke behandeling wordt volledig afgestemd op jouw wensen en klachten, zodat je spieren na de behandeling weer soepel aanvoelen. 

Mijn naam is Marianne Stap. Vanuit mijn interesse voor sport en het menselijk lichaam heb ik de opleiding gevolgd voor sport- en ontspanningsmasseur en daarmee mijn passie voor massage gevonden.

 

Vermoeide of pijnlijke spieren door stress of sport of ben je op zoek naar een ontspannen of intensieve massage ?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres.

 

Afspraak maken

Sportmassage

Ben je een actieve sporter of bereid je je voor op een wedstrijd dan is sportmassage ideaal om de vervelende effecten van overbelasting zoals spierpijn te verhelpen en blessures te voorkomen. Door de massage op maat, met verschillende technieken, worden de afvalstoffen afgevoerd, waardoor je spieren weer soepel aanvoelen en je een goede prestatie kan leveren in jouw sport.

  • Stevige, intensieve spiermassage
  • Massage op maat
  • Ontspannend, herstellend, voorkomen van blessures
  • Ook geschikt voor mensen die niet sporten of geen klachten hebben

Behandelingen: 30 minuten en 60 minuten (zie tarievenlijst)


Ontspanningsmassage

Bij de ontspanningsmassage licht de focus volledig op ontspanning van lichaam en geest. Ontspanningsmassage is daarom ook geen deep tissue massage. Na een behandeling voel je de energie weer helemaal door je lichaam stromen. 

  • 30 minuten: massage van hoofd, nek, schouders en rug
  • 60 minuten: massage van hoofd, nek, schouders, rug, benen en voeten
  • Warme olie

Behandelingen: 30 minuten en 60 minuten (zie tarievenlijst)

 

Bindweefselmassage

Bindweefselmassage is een zeer intensieve massagetechniek, waarmee spanningsklachten in het hele lichaam verholpen kunnen worden. Door langdurige stress, verkeerde houding of bijvoorbeeld een ongeval wordt het bindweefsel stug of kan op den duur zelfs verkleven. De huid kan zelfs bij aanraking gevoelig aanvoelen.

Wat is/doet bindweefselmassage:

  • Bij bindweefselmassage wordt de laag tussen de huid en spieren gemasseerd. 
  • De huid wordt opgepakt, gerold en er vinden strijkingen plaats. Dit kan gevoelig zijn. 
  • De doorbloeding neemt toe. De spanning in de huid neemt af en de huid wordt verstevigd. 
  • Versteviging huid door betere zuurstoftoevoer, doorbloeding en stofwisselingsverbetering.
  • Reflexzonemassage. Op de plaats van de massage worden de zenuwen geprikkeld. De massage kan daardoor een gunstige uitwerking hebben op de organen, spieren en gewrichten,  die in contact staan met dat  gebied. Deze massage wordt daarom ook vaak toegepast bij (top)sporters en mensen met bijvoorbeeld maag- en darmklachten. 
  • Indien er sprake is van verklevingen dan zijn vaak een aantal behandelingen (± 4) nodig om dit in zijn geheel te kunnen verhelpen. 

Wanneer kies je voor bindweefselmassage:

  • Hoofdpijn
  • Pijn of spanningen in rug, nek en schouders
  • Vermoeidheid, overbelasting of stijve spieren
  • Cellulitis, striae of littekens
  • of als je gewoon een goeie stevige bindweefselmassage wilt

Behandelingen: 30 minuten en 45 minuten (zie tarievenlijst)

Cosmetische bindweefselmassage gezicht – Huidverbetering
Cosmetische bindweefselmassage is een massage van het gelaat, hals en decolleté. Door het bindweefsel te prikkelen en de huid als het ware topsport te laten uitvoeren worden de collagene en elastine vezels aangemaakt die de structuur van de huid verstevigen. Hierdoor verbetert ook de opname van werkstoffen uit de crèmes die je gebruikt. Cosmetische bindweefselmassage is geschikt voor vrijwel alle huidtypes en kan worden toegepast bij:

  • Littekenveroudering
  • Verslapte huid
  • Rimpelvorming
  • Voor of na een cosmetische ingreep
  • Preventief (halverwege de 20 jaar gaat de productie van elastine met 90% naar beneden !!)

Resultaat van een cosmetische bindweefselmassage:

  • De huid gaat er stralend en jonger uitzien
  • Rimpels worden opgevuld
  • Crèmes worden beter opgenomen
  • Huid ziet er egaler uit en krijgt strakkere contouren

De behandeling

Bindweefselmassage geeft het beste effect in kuurvorm (6 keer). De behandelingen vinden wekelijks plaats met eventueel een tussenpauze. Een behandeling duurt ±30 minuten. Het is ook mogelijk om het daarna uit te breiden tot 12 keer. Naarmate er vaker een behandeling is ondergaan zal je merken dat je huid soepeler wordt. Om het effect te behouden is het raadzaam om de behandeling met regelmaat te herhalen (1x per 6 weken).
Zie tarievenlijst.


Nek-, schouder- en rugmassage

De nek-, schouder- en rugmassage is een ontspannende massage. Door een drukke baan, verkeerde werkhouding of zware lichamelijke arbeid ontstaan er vaak klachten in het nek-, schouder en/of ruggebied. 

  • Speciale massagetechnieken
  • Pijnlijke en gespannen spieren worden weer los gemasseerd. 

Behandelingen: 30 minuten en 45 minuten (zie tarievenlijst)

 


Indian Head Massage

Deze eeuwenoude hoofdmassage is een heerlijke massage om te ondergaan. Het zorgt voor een diepe ontspanning en zorgt voor verlichting van pijn door hoofdpijn of stress. 

  • Stevige en zachte massagetechnieken worden afgewisseld
  • Goed te combineren met 1 van de andere massages

Behandeling: 15 minuten (zie tarievenlijst)

Behandelingen uitsluitend op afspraak.
Je kunt eventueel ook rechtstreeks een afspraak maken op mijn Facebook pagina (zie onderstaande link).