Sportmassage

Breng je spieren weer in topconditie met een sportmassage.

De massage is vooral gericht op het herstel van het lichaam na het sporten en voorkomen van blessures. Belangrijk is om het lichaam in balans te krijgen. Allereerst worden de gebieden behandeld waar de klachten zitten of hebben voorgedaan. Er worden speciale technieken toegepast. Hierdoor krijg je een betere doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en beschadigde spieren sneller hersteld.

-Stevige spiermassage

-Herstellend en ontspannend

Behandelingsduur: 30, 45 of 60 minuten

Nek-schouder-rugmassage

Deze (stevige) massage geeft ontspanning voor de vastzittende spieren en spanningen in de nek, schouders en of rug.

Er worden speciale technieken toegepast. Hierdoor krijg je een betere doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en beschadigde spieren sneller hersteld.

De mate van stevigheid van de massage gaat in overleg.

-Herstellend en ontspannend

Als er een blessure of andere klacht aanwezig is dan adviseer ik om een klachtgerichte therapeutische massage te nemen. Hierbij wordt er dieper op het probleem ingegaan en gewerkt aan het herstel van de blessure/overbelasting.

Behandelingsduur: 30, 45 of 60 minuten

Ontspanningsmassage

Bij de ontspanningsmassage ligt de focus volledig op ontspanning en rust voor lichaam en geest. De massage wordt in een rustig ritme uitgevoerd, zodat je lekker kunt ontspannen.

Ik maak gebruik van:

100% natuurlijke zoete amandelolie zonder toevoegingen en zeer hydraterend voor de huid

- Ontspannend

- Herstellend

30 min: behandeling rug en armen

60 min: behandeling achterkant lichaam en hoofdmassage

75 min: behandeling voor- en achterkant lichaam en hoofdmassage

90 min: behandeling voor- en achterkant lichaam en hoofd- en gezichtsmassage

Zwangerschapsmassage

Even helemaal ontspannen in een periode vol veranderingen.

De zwangerschapsmassage is een ontspanningsmassage en zal, indien gewenst, aangepast worden naar jouw specifieke wensen en behoeften. Een combinatie tussen een ontspanningsmassage en een meer stevige massage is ook mogelijk.

Er wordt rekening gehouden met je specifieke klachten zoals bekkeninstabiliteit, vochtophoping in benen en armen, klachten in de onderrug en rondom de schouderbladen. De massage werkt heerlijk ontspannend, kalmerend en verlicht de mogelijke pijn.

De zwangerschapsmassage wordt gegeven op een zwangerschapstafel met borst- en buikuitsparing, waardoor je comfortabel op je buik kunt liggen.

Massage mag vanaf 12 weken en mag tot het einde van de zwangerschap, mits er geen complicaties zijn.

Je kunt kiezen uit een massage van 60 of 75 minuten.