Sport- en ontspanningsmassage

Sportmassage

Breng je spieren weer in topconditie met een sportmassage.

De massage is vooral gericht op het herstel van het lichaam en voorkomen van blessures. Belangrijk is om het lichaam in balans te krijgen. Allereerst worden de gebieden behandeld waar de klachten zitten of hebben voorgedaan. Er worden speciale technieken toegepast. Hierdoor krijg je een betere doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en beschadigde spieren sneller hersteld.

-Stevige spiermassage

-Herstellend en ontspannend

Ook voor mensen die niet sporten met bijv. klachten door stress of overbelasting van de spieren.

Behandelingsduur: 30, 45 of 60 minuten

Ontspanningsmassage

Bij de ontspanningsmassage ligt de focus volledig op ontspanning en rust voor lichaam en geest. De massage wordt in een rustig ritme uitgevoerd, zodat je lekker kunt ontspannen. Daarbij maak ik gebruik van warme olie.

- Rustgevend

- Holistische massage


30 min: behandeling achterkant lichaam

60 min: behandeling voor- en achterkant lichaam

Bindweefselmassage

Zeer intensieve massagetechniek, waarbij spanningsklachten en verklevingen van het bindweefsel verholpen kunnen worden.

Deze verklevingen ontstaan vaak door stress, verkeerde houding of door bijvoorbeeld een ongeval waarbij het bindweefsel stug is geworden. De huid kan zelfs bij aanraking gevoelig aanvoelen.

Door de huid op te pakken, te rollen en strijkingen uit te voeren wordt het bindweefsel gestimuleerd. Hierbij wordt geen olie gebruikt. De doorbloeding komt weer op gang, waardoor de huid weer gezond wordt.

Er wordt altijd afgesloten met een ontspanningsmassage op de rug.

Behandelingsduur: 30 of 60 minuten

 

Hotstone massage

In de oosterse cultuur gebruikt men al eeuwenlang warme stenen om ziekten en aandoeningen te voorkomen en te behandelen.

In onze Westerse cultuur gebruiken wij deze massage vooral ter ontspanning.

De hitte van de vulkanische stenen dringt diep door in het lichaam. Hierdoor verzachten je spieren en ontspant lichaam en geest


30 min: achterkant lichaam

60 min: voor- en achterkant lichaam

 

Zwangerschapsmassage

De zwangerschapsmassage zal aangepast worden naar jouw specifieke wensen en behoeften. Er wordt rekening gehouden met je specifieke klachten zoals bekkeninstabiliteit, vochtophoping in benen en armen, klachten in de onderrug en rondom de schouderbladen. De massage werkt heerlijk ontspannend, kalmerend en verlicht de mogelijke pijn.

De zwangerschapsmassage wordt gegeven op een zwangerschapstafel met borst- en buikuitsparing, waardoor je comfortabel op je buik kunt liggen.

Massage mag vanaf 12 weken en mag tot het einde van de zwangerschap, mits er geen complicaties zijn.

De massage duurt 60 minuten.

Je kunt rechtstreeks boeken via de 'Maak afspraak' button

Je kunt mij ook bellen, appen of mailen voor een afspraak (zie contactpagina)